Kcal jag fick mig stämde inte alls. (?!)
Så vet inte hur mycket jag fått i mig?
Fan då!
Börjar skriva om den helt idag då..

-----------------------------------------------------

Mando-Matdagbok-Idag-21-1-13

Frukost:
3dl fil = 180 kcal
2dl flingor = 760 kcal? (Vet inte vad dem flingorna innehåller)
3dl proviva svartvinbär = 135 kcal

Totalt: 1075 kcal?

Mellis:
1 äpple = 59 kcal
2dl vatten = 0 kcal

Totalt: 59 kcal

Lunch 350g:
Grönsakssoppa: 128 kcal
2dl vatten = 0 kcal

Totalt: 128 kcal

Mellis:
1 skiva bröd = 89 kcal
1 msk Philadelphia = 75 kcal? (Vet inte hur många gram Philadelphia det är i 1 msk)
2dl juice = 24 kcal

Totalt: 188 kcal?

Middag 350g:
Grönsakssoppa = 128 kcal
2dl vatten = 0 kcal

Totalt: 128 kcal

Kvällsmål:
1 rostat bröd = 70 kcal
Marmelad = 30 kcal? (Vet inte hur många gram det blir på mackan när jag tar)
1 kopp te = 4 kcal

Totalt = 104 kcal?

Totalt-Idag: 1682 kcal?